Miten pukeutua pakkasella: merinovillaa päästä varpaisiin
Kun mittari laskee alle –10 asteen, pelkkä paksu takki ei enää riitä. Lämpimänä pysymisen salaisuus on kerrokset ja oikeat materiaalit, etenkin siellä, mistä keho menettää lämpöä helpoimmin: pää, kaula, kädet ja jalat. Tästä oppaasta näet, miten pukeutua pakkasella päästä varpaisiin ja missä merinovilla toimii parhaiten.
Miksi kädet ja jalat kylmettyvät ensimmäisinä?
Kylmässä keho pitää ensin lämpimänä sydämen ja muut tärkeät elimet. Ihon, käsien ja jalkojen verisuonet supistuvat, ja niihin virtaa vähemmän lämmintä verta. Siksi sormet ja varpaat kylmettyvät ensimmäisinä, ja juuri ne sekä korvat paleltuvat helpoimmin.
Vanha sanonta, että suurin osa lämmöstä karkaa pään kautta, on myytti. Lääkärit Rachel Vreeman ja Aaron Carroll totesivat BMJ-lehdessä julkaistussa katsauksessa, että pää ei menetä lämpöä enempää kuin mikään muu samankokoinen paljas kehonosa. Pipo on silti tärkeä, koska pakkasella pää, korvat ja kasvot jäävät usein ainoiksi peittämättömiksi kohdiksi.
Kolmen kerroksen sääntö
Pukeudu pakkasella kolmeen kerrokseen. Ihoa lähimpänä olevan aluskerroksen tehtävä on siirtää kosteus pois iholta. Ohut merinovilla tai silkki sopii tähän hyvin, koska villa sitoo kosteutta ja tuntuu silti kuivalta.
Välikerros eli lämpökerros pitää sisällään ilmaa, ja juuri se ilma lämmittää. Tähän sopii paksu merinovillainen neule tai villapaita, esimerkiksi pörröinen patenttineuleinen Frode-villapaita.
Päällimmäinen kerros eli takki pysäyttää tuulen ja lumen. Tuuli vie lämpöä kehosta nopeasti, joten lämpimimmänkin neuleen päälle tarvitaan tuulenpitävä kerros.
Väljyys pitää lämpimänä
Kerrosten pitää mahtua päällekkäin niin, ettei mikään purista. Virolaiset lääkärit neuvovat, että talvikäsineiden ja -kenkien on oltava riittävän isoja, jotta ne eivät purista sormia ja varpaita, koska puristus heikentää verenkiertoa ja siten kudosten lämpenemistä. Sama pätee neuleeseen: väljempi neule jättää kehon ja takin väliin lämpimän ilmakerroksen. Monet ME knit -neuleet ovat väljää mallia.
Pää ja kaula: pipo, otsapanta, kaulahuivi vai kauluri
Valitse pakkasella pipo, joka peittää korvat kokonaan. Soonik-pipossa on kaksinkertainen käännettävä reuna, joten korvien ja otsan päällä on kaksi kerrosta villaa. Paksumpi, kohokuvioinen Palmik-pipo ja pörröinen kuplaneuleinen Mummu-pipo lämmittävät myös hyvin.
Otsapanta sopii leudompaan säähän, kun pipo tuntuu liian lämpimältä. Kaulalle on kaksi hyvää vaihtoehtoa. Tuck-kauluri pysyy paikallaan, siinä ei ole aukeavia päitä ja se mahtuu hyvin takin kauluksen alle. Pitkä kaulahuivi on monipuolisempi: tuulella ja kovalla pakkasella voit vetää sen suun ja nenän päälle.
Kädet: lapaset, sormikkaat ja ranteenlämmittimet
Lapasessa sormet lämmittävät toisiaan, ja kylmälle ilmalle altistuu pienempi pinta kuin sormikkaassa, jossa jokainen sormi on erikseen. Siksi samasta materiaalista tehdyt lapaset ovat lämpimämmät. Sormikkaat ovat käteviä, kun pitää käyttää puhelinta tai avaimia, lapaset taas silloin, kun ulkona ollaan pidempään.
Merinovillalapaset ovat yksinkertaisen selkeät, Mummu-lapaset taas pörröistä kuplaneuletta, joka pitää käden ympärillä enemmän lämmintä ilmaa. Jos takin hihan ja lapasen väliin jää kylmä rako, ranteenlämmittimet sulkevat sen: ne lämmittävät ranteita, joissa verisuonet kulkevat lähellä ihoa.
Jalat: miksi villasukat?
Jalat hikoilevat talvellakin. Puuvillasukka imee kosteuden itseensä ja jää märäksi, ja märkä kangas johtaa lämpöä nopeasti pois. Villa sitoo vesihöyryä jopa noin kolmanneksen omasta painostaan ja tuntuu silti kuivalta, joten villasukka lämmittää kosteanakin.
Merinovillasukat ovat pehmeät koti- ja unisukat. Ne on mukava vetää jalkaan pitkän pakkaskävelyn jälkeen, ja viileässä makuuhuoneessa ne pitävät varpaat lämpiminä koko yön. Saappaassa kannattaa käyttää paksumpaa ja kestävämpää sukkaa, koska ohut merinovilla kuluu hankauksessa nopeammin.
Kolme lämmintä talviasua
Kaupunkiin sopii Mummu-pipo yhdessä Mummu-kaulahuivin ja Mummu-lapasten kanssa. Samaa neuletta oleva setti näyttää takin kanssa harkitulta.
Pitkälle kävelylle valitse Soonik-pipo, Soonik-kaulahuivi ja Soonik-ranteenlämmittimet: kaksinkertainen pipo, pitkä huivi suun päällä ja ranteet peitettyinä.
Kotiin ja toimistoon sopivat Frode-villapaita, Tuck-kauluri ja Merinovillasukat. Ne ovat lämpimiä mutta hengittäviä, joten lämpimään sisätilaan tullessa ei tule kuuma.
Varastossa ja ajoissa jouluksi
Varastossa olevat pipot, kaulahuivit, lapaset ja sukat lähetämme 1–2 arkipäivässä, ja Suomeen paketti on matkalla pari päivää. Jos haluat ne joululahjaksi, tilaa viimeistään 14. joulukuuta. Kaikki ME knit -neuleet on suunniteltu ja valmistettu Virossa. Lue myös, miten valita merinovillainen joululahja.
Lähteet
Vreeman R. C., Carroll A. E. Festive medical myths. BMJ, 2008; 337: a2769.
ERR, 23.2.2018. Alajahtumise tõttu on veebruaris surnud seitse inimest (lääkärien neuvoja talvipukeutumiseen, viroksi).
The Woolmark Company. Wool is breathable (tietolehti, englanniksi).